ตั้งครรภ์แล้วท้องผูกท่านอะไรดี

คุณแม่ท่านไหน ตั้งครรภ์แล้วมีอาการท้องผูก ถ่ายอยาก อยากทราบว่าคุณแม่ทานอะไรที่ช่วยบรรเทาอาการบ้างค่ะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

กำลังวางแผนมีลูก

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ลูกพรุนแห้งค่ะ เราทานตอนเช้า 2-3ลูก พร้อมน้ำอุณหภูมิห้อง1แก้ว ขับถ่ายดีมากๆค่ะ

ทานผัก ผลไม้ อาหารที่ช้วยเรื่องระบายคะ ดื่มน้ำเยอะๆๆ