ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ทานน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆค่ะ อย่ากินจนอิ่มแน่น เลี่ยงเผ็ดและมัน

เราทานน้ำขิง แล้วดีขึ้นนะ