ท้องอืด

เราก็เป็นค่ะ แต่ไม่อยากทานยา ใช้วิธีทานข้าวมื้อเล็กๆแต่ทานบ่อยๆ ทานแล้วอย่านั่งหรือนอน ให้เดินช้าๆรอบบ้านแบบสบายๆซัก1-2รอบ รู้สึกว่าได้ผลดีค่ะ ลองดูนะคะ