คุณแม่จะดูแลรักษาอาการผมร่วงหลังคลอดได้อย่างไรบ้าง มาดูวิธีกันค่ะ 🥰

คุณแม่จะดูแลรักษาอาการผมร่วงหลังคลอดได้อย่างไรบ้าง มาดูวิธีกันค่ะ 🥰 แนะนำให้คุณแม่รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กให้เพียงพอ เช่น ไข่แดง (สัปดาห์ละ 3 ฟอง🥚🥚🥚) ผักที่มีสีเขียวเข้ม (เช่น ผักคะน้า ผักโขม🥬) รวมถึงอาหารทะเลที่มีสังกะสีสูง เช่น หอยต่างๆ ก็จะช่วยเสริมสร้างเส้นผมได้ นอกจากนี้ ควรสระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ ร่วมกับการนวดศีรษะเป็นระยะๆ ในขณะที่สระผม เพื่อให้มีเลือดมาเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น ในรายที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ อาจมีการนอนศีรษะต่ำสักวันละ 10 - 15 นาที เพื่อให้เลือดลงมาเลี้ยงที่หนังศีรษะมากขึ้นค่ะ ❤และ สุดท้ายนี้ หากคุณแม่เป็นกังวลเกี่ยวกับอาการผมร่วงหลังคลอด โดยคิดว่าผมของตนเองนั้นร่วงมากผิดปกติ หรืออาการผมร่วงยังไม่หายไปหลังจากคลอดบุตรแล้วกว่า 1 ปี ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา เพราะอาการผมร่วงก็อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดได้ด้วย เช่น โรคโลหิตจาง หรือโรคที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เป็นต้น ติดตามบทความดีๆ ได้ที่ https://www.facebook.com/BabyFrostMommyStory #เลี้ยงลูกง่ายๆbyคุณแม่พยาบาล #BabyFrostMommyStory #คุณแม่ #ลูกชาย #แม่กิ๊ฟ #น้องฟรอส