ตะคิว

คุณแม่คนไหนเป็นตะคิวบ้างค่ะ นี้ 21 w. ก็เป้นแล้ว เกือบทุกคืน เลยค่ะ. มีวิธีไหนแก้. หรือบรรเทาได้บ้างค่ะ

กำลังตั้งครรภ์

20 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ตะคริวห้ามนวดนะคะให้เหยียดขาตรงค่ะ จะค่อยๆคลาย การที่เป็นตะคริวตอนท้องคือขาดแคลเซียม แม่ต้องทานอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่มไปนะคะ