คุณแม่ท้องปวดหลัง

คุณแม่คนไหนมีอาการปวดหลังบริเวณเอวมากๆมั้ยคะ มีวิธีช่วยยังไงไม่ให้ปวดไม่ก็ปวดน้อยกว่านี้ ตอนนี้ท้องได้สี่เดือนแล้วค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ