พุงหลังคลอด

คุณแม่คนไหนมีวิธีลดพุงหลังคลอดบ้างคะ พอดีของเรามีพุงอยู่หน่อยๆมันยังไม่ยุบหมดเลยคะ ขอวิธีแนะนำที่ไม่มีผลกระทบต่อลูกด้วยคะ ลูกกินนมแม่อยู่คะ