นอนทะแคงเขียนหนังสือได้ไหม

คุณแม่คนไหนพอจะมีวิธีบอกหน่อยไหมค่ะ ว่า นอนตะแคงเขียนหนังสือได้ไหม พอดีหนูยังเรียนการศึกษานอกระบบอยู่ค่ะ อยากทราบว่าควรนอนหรือนั้งท่า ไหนได้มั้ง