คุณแม่จัดการกับอารมณ์แปรปรวนอย่างไร?

คุณแม่ แต่ละท่านมีวิธีจัดการกับอารมณ์ที่แปรปรวนของตัวเองกันอย่างไรบ้างคะ แชร์หน่อย มีกิจกรรมอะไรที่ทำแก้เบื่อ แก้เซ็ง กันบ้าง