หิวตอนดึกแบบนี้ เป็นปัญญาหรือมีผลกระทบอะไรมั้ยค่ะ

คนท้องจะหิวมากกว่าเป็นปกติ หรือทานอาหารแบ่งเป็น3มื้อหลัก2มื้อย่อยค่ะ ดื่มนมก็ช่วยได้นะค่ะตอนดึกๆ