ปั๊มนม

คือเราไม่สบายไข้สูงจนไม่ได้ปั๊มนมให้ลูกเต็มๆ เกือบ 2 วันแล้วนมคัดมากจนปวด ปั๊มออกมาได้แค่ 2-3 ออนเองในแต่ล่ะครั้ง ปกติจะปั๊มได้ที่ล่ะ 5-10 ออน ตอนนี้เคลียดมากกลัวน้ำนมจะหายไปแม่ๆคนไหนเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้างค่ะมีวิธีทำให้น้ำนมกลับมาเยอะไหม!!??