แม่ๆกินนมไรบำรุงบ้างคะ

ส่วนมากเราจะกินนมสำหรับคนท้องอย่างเช่นแอนมัมและสลับกับนมถั่วเหลืองค่ะ

นม ไข่ กล้วย ผัก ผลไม้ เนื้อ บำรุงได้หมดค่ะ