แม่ๆบ้านไหนดื่มกาแฟซองบ้างคะ...

ระวังเรื่องเลือดจางนะคะ เพราะชากาแฟมีสารที่ลดการดูดซึมธาตุเหล็กค่ะ ตอนท้องแรกๆก็ดืมชาประจำ คิดว่าไม่เป็นอะไร แค่วันละ 1-2 แก้ว ตอนนี้ได้ 35 วีค เลือดเราจางมาก ทั้งๆที่ทานยาบำรุงตลอด มานั่งเสียใจทีหลัง คุณแม่อดทนนิดนะคะ

ตอนหนูท้องแทบไม่กินเลยกาแฟส่วนมากกินแต่ผลไม้สด เพราะหมอบอกคาเฟอินเยอะ จะไม่มีอินสูลินค่ะ หนูแนะนำให้ทานเป็นผลไม้ดีกว่าค่ะ อินสูลินเยอะกว่าคาเฟอินค่ะ มีผลประโยชน์ออกมาน้องผมดกดำสวย

บ้านนี้ก่อนท้องติดกาแฟดำไม่หวาน พอรู้ว่าท้องก็เริ่มห่างออก กว่าจะผ่านไปได้แต่ละวันทรมานมากๆ แต่ตอนนี้ผ่านมาได้แล้ว เปลี่ยนจากกาแฟดำเป็นโกโก้ไม่หวาน แทนกันได้อยู่นะคะ ลองปรับดูนะคะแม่

บ้านนี้ตอนท้องก็กินทุกวัน ชาหรือกาแฟ ได้วันละ1อย่าง หมอให้แค่วันละแก้ว ถ้ามากกว่านั้นหมอบอกถ้าน้องได้รับคาเฟอีนเกินขนาดอาจทำให้หัวใจน้องเต้นเร็วผิดปกติได้

กาแฟทานได้คะแต่ไม่ควรเกินวันละ1แก้วเพราะมีคาเฟอีนหมอจึงไม่แนะนำให้ทานคะบ้านนี้งดตั้งแต่รุ้ว่ตั้งครรภ์คะแต่หลังๆยังทานพวกชาบ้างเปนบาครั้งคะ

ถ้าดื่มกาแฟดำได้ก็แนะนำกาแฟดำดีกว่านะคะ กาแฟดำ 1 แก้วมีคาเฟอีนประมาณ 80 กรัม (1 ช้อนชา/แก้ว) คนท้องไม่ควรกินคาเฟอีนเกินวันละ 200 กรัมค่ะ

บ้านนี้เริ่มห่างตั้งแต่รู้ว่าท้องจะง่วงแต่ตอนใหม่ๆคะพอเริ่มชินกรีดได้ไม่ง่วงแต่ตอนนี้ท้องได้6เดือนกว่าๆแฟนไม่ให้ไปกรีดด้วยแล้ว

บ้านนี้ทานชา อาทิตย์ละ 2 แก้ว ( เรากินชาของ CJ ซึ่งแบรนนี้เขาจัดโปร 1แถม 1 ทุกเดือน เลยเป็นการกินที่ว่า อาทิตย์ละ 2 ) เริ่มทานตอนไตรมาส2

เป็นคนที่ติดกาแฟมากๆๆเลยค่ะ แต่คนรอบข้างๆแนะนำให้งดเลยทั้งกาแฟและชาจะเน้นเป็นนมสดมากกว่าถ้าอยากกินน้ำที่เป็นของหวาน

อาชีพเดียวกันเลยคะบ้านนี้ก็กินคะ วันละแก้วแค่ลดปริมาณลงนิดนึง ตอนนี้20วีคแล้วคะ