นอนไม่หลับ หลับยากทำไงดีคะจะมีผลต่อลูกไหม

คือเป็นมาหลายแล้ว เลยเครียด เพราะนอนยาก บางทีโต้รุ่งเลยค่ะ ท้อง5เดือนกว่า จะผลต่อลูกมากไหมคะ หรือบางทีหลับได้แต่รู้สึกตัวตลอด นอนไม่นาน ทำไงดีคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ