ขออาหารแนะนำ สำหรับแม่ที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดหน่อยคะ

คือเจาะเลือดตรวจเบาหวานครั้งแรกตอนฝากครรภ์ ไม่เป็นเบาหวาน ตอนนี้ 6 เดือนเจาะอีกรอบ ได้ 152 หมอเอา >140 ให้เวลา1สัปดาห์ #มีแม่ๆคนไหนคุมได้บ้างคะภายใน 1อาทิตย์ (จากเท่าไหร่เหลือเท่าไหร่) และขอเมนูอาหารแนะนำหน่อยคะ

Siriporn Thanaseneewat

กำลังวางแผนมีลูก

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

ทานผักกับโปรตีนเยอะๆครับ ลดแป้ง พวกข้าว ขนมปัง อย่าเยอะครับ

Home ตั้งครรภ์ คือเจาะเลือดตรวจเบาหวานครั