นับลูกดิ้นหลังทานอาหาร1ช.ม.

เป็นเหมือนกันเลยค่ะกินอิ่มดิ้นน้อยพอช่วงใกล้จะนอนจะดิ้นเยอะทางนี้30Wแล้วค่ะแต่ก็แอบกังวลค่ะ

ถ้าหลังกินข้าว 1 ชม. ดิ้นเกิน 4 ครั้ง ถือว่าปกติค่ะ