อยากทราบว่าการนับลูกดิ้น​หลังอาหาร

คือหลัง1ชั่วโมงหมายถึงกินข้าวเสร็จ​1ชั่วโมงหรือกินข้่าวเสร็จ​แล้ว​นับเลย​ต้องนับทั้ง3มื้อเลยไหมคะคืิอหมอก้บอกมาแล้วแต่ก้ยัง​โง่อยุ่#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ