หลังคลอดน้ำหนักจะลงเยอะไหมคะ

คือว่าเราเครียดที่ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก ก่อนท้องก็อ้วนอยู่แล้วแต่ยัวพอดูได้ พอท้องสภาพแย่มากส่องกระจกแล้วอยากร้องไห้ อ้วนไปหมด น้ำหนักขึ้นมา10กว่าโล เพราะไม่แพ้ท้องแล้วหิวบ่อยๆกินตามใจปากเกิน นี่แค่3เดือนเอง กว่าจะ9เดือนกลัวจะน่าเกลียดกว่านี้มาก😭 อยากรู้วิธีลดหลังคลอดด้วยค่ะ #ท้องแรก