ขอถามแม่ๆทุกคนหน่อยนะค่ะ

คือว่ากำลังพึ่งท้องแรกเรยไม่ค่อยรู้รายรุะเอียด ก็เลยอยากถามว่าตอนท้องแม่ๆทานนมอะไรบำรุงลูกบ้างค่ะ.