คุณแม่กินแกงปีใส่กะปิได้ไหม

คือผมเป็นพ่อมือใหม่ยังไม่รู้ว่าอะไรกินได้กินไม่ได้ ขอคำเเนะนำด้วยคับ กลัวว่ากินผิดแปลกไปจะส่งผลต่อลูก