แม่ๆบ้านไหนชอบกินพวกชาเย็น ชานมไข่มุกบ้างมั้ยคะ

คือตั้งแต่เราท้องเราชอบกินชานมไข่มุกมาก กินแบบทุกวัน วันไหนไม่ได้กินแค่ไม่มีกระจิตกระใจทำอะไรเลย แต่เรากินแค่วันละแก้วนะคะ ตอนนี้อยากลองเลิกกิน กลัวน้ำตาลขึ้นเพราะตอนนี้น้ำหนักแม่ขึ้นมาจะ10โลแล้ว แม่ๆมีวิธีไหนทำให้เลิกกินชานมไข่มุกบ้างคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ทีม5กรกฎา66 #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ