มีวีธีไหนบรรเทาอาการเจ็บท้องเตือนมั้ยค่ะ

คือตอนนี้ปวดท้องไม่ไหวแล้วค่ะ ไปรพ.ปากมดลูกก็ยังไม่เปิดหมอให้กลับบ้าน หมอบอกว่าให้ปวดถี่2-3นาที หรือปวดจนอยากจะเบ่งค่อยมา ใครพอมีวิธีบรรเทาอาการปวดมั้ยค่ะ ไม่ไหวจริงๆค่ะปวดทุกๆ10นาทีเลย