แม่ๆค่มีวิธีแก้ท้องผูกไหมค่

บ้านนี้ไม่มีปัญหาท้องผูกเลยค่ะ ทานน้ำเยอะๆทานผักอาหารที่มีกากใยผลไม้ค่ะ และโดยปกติก่อนท้องจะถ่ายตอนเช้าก่อนอาบน้ำเป็นปกติอยู่แล้วคะ เหมือนเป็นการฝึกร่างกายให้จดจำว่าต้องถ่ายทุกวันตอนเช้าอ่ะคะ ตอนท้องเลยไม่มีปัญหาเรื่องนี้ค่ะ