แม่ๆค่มีวิธีแก้ท้องผูกไหมค่

บ้านนี้ก็เป็นหนักมากค่ะ ขนาดยาระบายที่หมอให้มายังไม่ช่วย ช่วงนี้แม่ลองกินลูกกระเจี๊ยบค่ะ ทำเมนูอะไรก็ได้ ลวกจิ้มน้ำพริก ยำ ทานเยอะๆ เป็นประจำ กินผัก ดื่มน้ำเยอะๆ ดื่มน้ำลูกพรุน กินลูกกีวี่ ทำสารพัดเลยค่ะ สลับๆกันไป ก็พอดีขึ้นค่ะ