คลอดได้20วัน คุณแม่ทานอาหารปกติไหมคะ (ลูกกินนมอยู่คะปกติงดเผ็ดและของหมักดอง)

กินปกติให้ครบ 5 หมู่ งดของหมักดอง แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ของมันๆกับเบเกอรี่ก็ทานได้แต่ควรทานในปริมาณที่น้อยเพราะรู้สึกว่าถ้าทานของมันหรือเบเกอรี่มากๆทำให้นมไม่ค่อยออก ของเย็นๆก็ทานได้แต่หลังคลอดใหม่ๆควรทานน้ำอุ่นๆจะดีต่อตัวคุณแม่มากกว่า แม่บ้านนี้ทานทุกอย่าง ของเผ็ด เปรี้ยว ไอศกรีม เบเกอรี่ ของหวาน งดแค่ของหมักดอง แอลกอฮอล์ กาแฟ ^^ Happy แล้วน้ำนมจะมาเยอะค่ะ