แชร์วิธีเพิ่มน้ำนมหน่อยค่าาา

คลอดลูกมาเดือนนึงแล้ว ลูกไม่ได้เข้าเต้าค่ะเพราะเราเจ็บหัวนมมากเวลาลูกดูด เลยปั๊มนมเอาค่ะ แต่ปั๊มทีได้แค่ 3 ออนซ์ ตอนนี้ยังพอดีกับที่ลูกกินค่ะแต่ต่อไปน้องต้องกินเยอะขึ้น กลัวจะไม่พอ ซื้อสมุนไพรหรือยาเพิ่มน้ำนมที่ขายในเน็ตมาหลายตัวก็ไม่เห็นผลเลย ตอนนี้เครียดแล้วค่ะกลัวว่าจะไม่มีสต้อคนมให้ลูกถ้ากลับไปทำงาน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ