ทำยังไงดีคะ
คลอดลูกมา4เดือนแล้วค่ะ เรากินข้าวเยอะมาก กินอะไรก็อร่อยไปหมด ตอนนี้กังวลเรื่องน้ำหนักขึ้น อยากลดน้ำหนักมาก แต่ให้ลูกกินนมแม่ ไม่รู้ถ้าลดน้ำหนัก หรือคุมอาหารจะมีผลต่อน้ำนมไหมคะ
14 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
เน้นผักผลไม้โปรตีนเน้นไก่กับไข่ค่ะส่วนของหวาน แป้ง ของทอดงดหรือลดได้จะดีมากค่ะดื่มน้ำเยอะๆออกกำลังกายด้วยยิ่งดีเลยค่ะตอนนี้แม่บ้านนี้ทำอยู่ค่ะน้ำนมไม่ลดค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
