ลดน้ำหนักหลังคลอดยังไงบ้างคะ

บ้านนี้ก่อนท้องน้ำหนัก 49 ค่ะ พอท้องน้ำหนักพุ่งไป 63 พอคลอดเหลือ 57 ค่ะ ตอนนี้น้องได้เดือนกว่า ทานนมแม่ล้วน .. ตอนนี้ต้องใส่ชุดคลุมท้องเหมือนเดิมค่ะ เพราะยังใส่ชุดก่อนท้องไม่ได้ ติดพุง ติดนม 😂😂

อย่าใจร้อนนะแม่ ใช้เวลาหลายเดือนอยู่นะ 3เดือนกว่าน้ำหนักจะลง แต่พุงก้ยังใหญ่ กว่าพุงจะยุบอีก ให้เวลาตัวเองสักปีนะแม่ค่อยกู้ร่าง ถ้าให้นมหรือปั๊มก้จะลงเร็วนะ

ก่อนท้อง53ตอนท้อง69หลังคลอด+ให้นมลูกตอนนี้สามเดือนกว่าน้ำหนักลงไป13โลค่ะ ยังค้างอยู่3โลช่วงให้นมลูกคือหิวโหยมาก แม่พยายามคุมการกินนะคะจะช่วยได้

บ้านนี้น้องกินนมน้ำหนักลดแบบหิวตลอดเวลาค่ะแม่เรี่มผอมเองโดยไม่ต้องลดน้ำหนักเลย

ก่อนท้อง 52 ก่อนคลอด 70 กก.ปั้มล้วน ผ่านไป 3 เดือน กลับไปทำงานเหลือ 50 กก.😆

ให้น้องกินนมล้วนๆเลยคะ2เดือนลดลงไป7โลแล้วคะ

บ้านนี้คลอด1 อาทิตย์ลดไป9 กก. ค่ะ คลอดเองค่ะ

บ้านนี้น้องกินนมแม่ล้วน ลงฮวบๆเลยค่ะ

อยู่ไฟช่วยได้จ้า