ช่วยเเนะนำเมนูหลังคลอดหน่อยค่ะ

แกงเลียงกุ้งสด แกงหัวปลีใส่ไก่ เอาแบบเผ็ดน้อยสุดๆ​ ใส่พริกแค่ได้กลิ่นก็พอค่ะ

หาข้อมูลมาให้อ่านค่ะ https://th.theasianparent.com/รวมเมนูหลังคลอด-บำรุงน้ำนม-ลดน้ำหนัก