หลังคลอดพุงไม่ยุบเลยค่ะ

ออกกำลังกายทุกวันค่ะ แต่แม่ต้องสวนกลับไปเบาๆบ้างนะคะ พูดบ่อยๆเข้าบางทีเราจะเก็บมาคิดและไม่ดีต่อตัวเองค่ะ คนมีลูกทุกอย่างตอนนี้ประโคมที่ลูกหมด แค่มีเวลาอาบน้ำทำอะไรส่วนตัวก็บุญมากแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ

เคยเห็นคลิป ที่เค้าจะถ่ายช่วงเวลาหลังคลอด บางคนออกกำลังกายยัง2-3เดือนเลยค่ะ กว่าจะกลับมาเป็นปกติ แต่ใดๆ คนทักนิน่าโดยดุสักทีนะคะ

ก่อนคลอดเรามีพุงอยู่แล้ว พอคลอดแล้วยิ่งไปกันใหญ่เลย มีผู้ใหญ่ทักอ้วนขึ้น แหม เพิ่งคลอดเนาะ ให้นมก็ต้องกินจะได้มีน้ำนมดีๆให้ลูก

ทางนี้1ปีแล้วไม่ยุบเลยค่ะ ที่ยุบไวคือเค้ามีเวลาออกกำลังกายหรือมีคนเลี้ยงลูกให้ค่ะ

แนะนำให้ใส่สายรัดค่ะใช้ได้ทั้งคลอดธรรมชาติและผ่าคลอดพุงยุบไวไม่ปวดหลังด้วยค่ะ

ตอนนี้เกือบ 2 ปี นน. ขึ้นมาด้วยค่า เลี้ยงลูกเอง 100% ไม่ผอมลงเลยค่า

แค่เลี้ยงลูกหาเวลานอนก็เหนื่อยมากแล้วค่ะ ลูกคนแรก

ทางนี้ท้อง นน.เกือบ70 คลอด 56 ไม่ซีค่ะไม่สนหุ่นฉัน

✌️