ขอวิธีการอยู่ไฟแต่ละบ้านหน่อยค่ะ

คลอดน้องได้22วันเเล้วคลอดธรรมชาติอยู่ไฟได้ตอนไหนและควรอยู่กี่วันคะ และมีวิธีการอยู่ไฟกันแบบไหนคะเเบบอยู่เองที่บ้าน