คลอดลูกแล้วผอม

เรื่องเพิ่ม นน. แม่ น่าจจะต้องเลือกทานอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์ แป้ง ไขมัน มากขึ้น ร่วมกับการทานผักผลไม้ ส่วนเรื่องกลัวว่าน้ำนมมาน้อย ไม่พอให้ลูกกิน ลองหาอินทผลัมมากินเล่นดูค่ะ ช่วยได้จริงๆ เรื่องกระตุ้นน้ำนม https://th.theasianparent.com/11อาหารสมุนไพรเพิ่มน้ำนมแม่-อาหารเพิ่มน้ำนม

คุณแม่กินเยอะๆคะ/แตกต่างจากแม่บ้านนี้นน.ขึ้นตลอดเลย55