ลดพุงหลังคลอดยังไงดีคะ

จริงค่ะ จากประสบการณ์ ช่วง1เดือนหลังคลอด กินแต่น้ำอุ่นอาบน้ำอุ่น ทำร่างกายให้อบอุ่นจะทำให้พุงและน้ำหนักลงเร็วมากค่ะ พอหลังจากนั้นตะบันกินแหลกพุงกลับมาเหมือนเดิม5555