คลอดธรรมชาติ วิธีช่วยบรรเทาอาการเจ็บตอนคลอดแบบธรรมชาติ อ่านเพิ่มได้เลยที่นี่ค่ะ https://th.theasianparent.com/how-to-relief-painful-childbirth
การนวดสามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดระหว่างคลอดได้นะคะ
ก่อนคลอดออกกำลังกายบ่อยๆช่วยได้ค่ะ
กินดีและกินวิตามินก่อนคลอดค่ะ
มารอด้วยคนค่ะ