คนท้องออกกำลังกายได้

คนท้องออกกำลังกายได้นะคะ เราท้อง ตอนแรกกินๆนอนๆ ร่างกายไม่ดีเลย ลุกแล้วหน้ามืด เวียนหัวบ่อยๆ เลยจ้างเทรนเนอร์มาดูแล ปั่นจักรยานวันละ 15 กิโล โยคะนิดหน่อย ตอนนี้รู้สึกดีมาก ร่างกายแข็งแรง ไม่เวียนหัว ไม่เพลีย ไม่หน้ามืด คือดีมากๆ ท้องไม่จำเป็นต้องกินๆนอนๆอยู่เฉยๆค่ะ ออกกำลังกายช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมากจริงๆ