ของต้องห้ามขณะตั้งครรภ์

คนท้องห้ามกินอะไรบ้างหรอคะ และ ควรกินอะไรถึงจะดีต่อลูกในครรภ์ พอดีว่าพึ่งเคยมีครั้งแรก ขอสอบถามหน่อยค่ะ ❤️