สำคัญนะคะ ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ชอบวิ่ง เดือนแรกที่รู้ว่าท้องก็ยังวิ่งอยู่ แต่พอเข้าเดือนที่2แท้งคุกคาม พอพ้นไตรมาสแรกว่าจะไปเดินแกว่งแขนบ้างก็เจอพิษโควิดอีก สรุปไม่ได้ออกเลย 😂

เราเองที่ออกกำลังกายเดินๆทำนู่นนี่ทั้งวัน มาถึงตอนใกล้ไตรมาสที่3หมอให้งดเดินงดออกกำลังกาย ให้นอน นอนๆๆๆ จนคลอดลูกมาแล้วถึงต้องรู้ว่าการนอนนั้นสำคัญมากค่ะ 😅

สำคัญแต่ก้อขึ้นยุที่สภาพความพร้อมและแม่ๆแต่ละคน ส่วนเราแค่ทำงานบ้านก้อเหนื่อยแล้วบางทีนั่งก้อโอยลุกก้อโอยจะให้กำลังกายคงไม่ไหว

รบกวนถามค่ะตอนนี้34วิกแล้วรู้สึกมีอาการคลื่นใส้อาเจียนเหมือนแพ้ท้องเบื่ออาหารมากกินได้แต่นมค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ

ยังทำงานปกติ เดินวันล่ะ5000กว่าก้าวแต่ล่ะวันเดินเข้าห้องน้ำตั้งหลายรอบ แค่นี้ก็เรียกว่าออกกำลังกายแล้วค่ะ เหนื่อยมาก

ตอนท้องออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ ลูกออกมาร่างกาย กล้ามเนื้อแข็งแรงมาก ให้นอนคว่ำสามารถยกหัวส่ายไปมาได้ตั้งแต่ 8 วัน

บ้านนี้ไม่ได้ออกเลยค่ะตั้งแต่ตั้งครรภจนจะคลอดแล้ว. แค่กินกับนอนทั้งวันเดินนิดๆก็เหนื่อยแล้วค่ะ

บ้านนี้ขายของออกตลาดตั้งแต่เริ่มตั้งท้องจนคลอดพอคลอดน้องเจ็บท้องแค่3ชั่วโมงก็คลอดน้องเรยค่ะ

อยากออกอยู่ค่ะ แต่ก็กลัวกระทบลูก และเหนื่อยง่ายด้วย5555 ถ้าช่วงเย็นอาจจะมีเดินๆบ้างค่ะ ไม่หนัก

เราก็ไม่รู้นะว่าสำคัญไหม แต่เราวิ่งเตะบอลกับน้องแล้วก็เต้น ไม่รู้ว่ากีฬามันรุนแรงไปไหม55