คุณแม่ทานอะไรบำรุงน้ำนมคะ

ขิง ประจำ และตามมาคือ มะละกอสุก ใบแมงลัก อินทผาลัม ปลีเปนบางครั้ง สมุนไพรในครัวต่าง งดเครื่องปรุงรสทุกชนิดรวมทั้งน้ำปลา ใช้เกลือแทน น้ำนมเยอะๆๆๆมาก มีตั้งแต่ออกห้องคลอดมาเลย ตอนนี้ลูก5เดือน นมพุ่ง ทุกครั้งที่ให้นม สงสารลูกมาก ดูดไม่ทัน