คุณคิดว่าการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่?

รู้จักรอคอย รู้จักจังหวะการหายใจและควบคุมการหายใจได้ และหากมีเรื่องให้คิดและตัดสินใจ จะทำได้อย่างรอบคอบมากขึ้น