คุณคิดว่าการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่?

ไม่แน่ใจค่ะ เพราะทำทีไรง่วงตลอด บางครั้งก็หงุดหงิดมากๆ ไม่ชอบ