คุณคิดว่าการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่?

ฝึกแบบอานาปานสติ ทำให้โฟกัสสิ่งที่ต้องการ(ลมหายใจ) และปล่อยวางสิ่งที่ไม่ใช่(สิ่งรบกวนต่างๆ เช่นคันตรงนั้นตรงนี้ หรือความคิดอื่นๆ ที่แทรกเข้ามา) ทำเรื่อยๆค่ะ ค่อยๆฝึกไป ทำให้จิตสงบ และนิ่งขึ้น ใจจริงคือหวังให้ตี๋น้อยคลอดออกมาแล้วฉลาด เลี้ยงง่าย ไม่งอแง