ขอเทคนิคแม่ๆหน่อยค่ะ น้องได้ 1 ขวบ 1 เดือนแล้ว พึ่งจะเลิกเต้ามากินนมเสริม ตอนกลางคืนหลับยากมาก กว่าจะนอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง ก่อนจะนอนได้ต้องอุ้มกล่อม โอ์ จนแม่ปวดหลังมากแล้วตอนนี้ แถมยังตื่นทุก2 ชมมาให้แม่อุ้มโอ๋อีก ตอนนี้ทั้งง่วง ทั้งเหนื่อย ทั้งเครียดมากเลย แม่ๆท่านไหนพอจะมีเคล็ดลับในการเอาลูกนอน แล้วลูกไม่ตื่นมางอแงในตอนกลางคืนบ้างค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ

เน้นกิจกรรมช่วงบ่ายค่ะ เล่นเต็มที่ เราให้นอน 2 รอบบ้าง รอบเดียวบ้างแล้วแต่กิจกรรมค่ะ กลางวันนี่เดินทั้งวัน เล่นทั้งวัน ต้องฝึกให้นอนเองแบบไม่ต้องกล่อมค่ะ ให้เค้ากล่อมตัวเอง แรกๆอาจยากหน่อย เดี๋ยวชิน อ่านนิทานให้ฟังหรือไม่สะดวกก็ไม่ต้องค่ะ พยายามให้น้องนอนเป็นเวลา บรรยากาศในห้องนอนสำคัญ ห้ามเปิดทีวี ไฟเปิดน้อยที่สุด กลางคนถ้าตอนกลางดึกก็กอดอย่างเดียว ไม่ต้องโอ๋เช่นเดียวกัน เด็กเค้าเคยชินค่ะ เคยชินการโอ๋ การกล่อม แต่จะกลายเป็นนอนไม่ยาว นอนไม่พอ และเหนื่อยแม่ค่ะ