กำหนด14พย.66

ขออนุญาติถามแม่ๆนะคะ วันนี้ไปซาวดูน้ำหนักมาค่ะได้2300กรัมแม่ๆว่าน้อยไปไหมคะ36+3w น้องกลับหัวแล้วค่ะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

35 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เล็กไปหน่อยค่ะ ต้อง2,600แล้ว อัดโปรตีนทุกชนิด นม+ไข่ ให้เยอะ ยังมีเวลาค่ะ

2y ago

ทานนมให้หลากหลายค่ะ อย่าทานชนิดเดียวในปริมาณที่เยอะเดี๋ยวลูกแพ้ นมวัว นมแพะ นมถั่ว นมอัลมอนด์ นมพิซตาชิโอ้ ฯลฯ เน้นทุกอย่างที่เป็นโปรตีนค่ะ