น้ำหนักขึ้นเยอะ

ขออนุญาตสอบถามแม่ๆท่านอื่นนะคะ พอดีตอนนี้ ตั้งครรภ์ได้20+5 น้ำหนักขึ้นเยอะมาก ตกเดือนละ4กิโล มีวิธีไหนที่ทำให้ควบคุมได้บ้างคะ โดนหมอดุมาตลอดเลย #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

15 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้23+5ค่ะน้องกำลังเข้าเดือนที่6 น้ำหนักขึ้นจาก48มา52ค่ะ เน้นทานอาหารที่หลากหลายสลับกันไป บ้านนี้ก่อนนอนทานนมผสมจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ (ตั้งแต่ตั้งครรภ์ติดทานหวานมากค่ะ)