นอนเท่าไหร่ถึงจะพอดีคะ

ขออนุญาตสอบถามคุณแม่ๆค่ะ พอดีเราท้องได้ 2 เดือน ท้องเเรกค่ะ ช่วงกลางวันจะเพลียมาก เหนื่อยง่าย ง่วงนอนตอนกลางวัน รู้สึกเหมือนพึ่งนอนไปเเล้วก็ง่วงอีก เผลอหลับไประหว่างวันก็มีค่ะ (ครึ่งชั่วโมง เพราะต้องตื่นมาทำงาน) ตอนกลางคืนจะหลับยากขึ้นกว่าเวลา ปกติคุณแม่ๆว่าปกติมั้ยคะ เราไม่กล้านอนกลางวันค่ะ กลัวนอนมากไป หรือเราควรพักผ่อนประมาณไหนถึงจะพอดีดีคะ ช่วงนี้เริ่มกินข้าวไม่ได้ กินข้าวได้น้อยลง เเต่ก็พยายามกินเเล้วจะอวกค่ะ รู้สึกหิวตลอดเวลา กินอย่างอื่นจุกจิกเยอะขึ้น อาการนี้เรียกแพ้ท้องมั้ยคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ