ตรวจเบาหวาน
ขอสอบถามแม่ๆหน่อยจ้ามีวิธีไหนบ้างช่วยลดน้ำตาลตอนตั้งครรภ์บ้างคะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า
อ่านเพิ่มเติมทานข้าวกล้อง ลดของหวาน แกงกะทิ ของมัน ของทอด ผลไม่รสหวานค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
