การปั๊มนมที่ถูกต้องควรทำยังไงคะ

ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ เวลาปั๊มนมที่ดีที่สุดคือต้องปั๊มกี่นาที และห่างกันกี่ชั่วโมงคะ พอดีว่าน้ำนมไหลไม่ทันใจลูกน้อย จนต้องปั๊มให้กินแทนค่ะ #ท้องแรก #ขอความคิดเห็นของคุณแม่หน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ #แม่มือใหม่ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ