ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

เน้นลดข้าว แป้ง ค่ะแม่ ผลไม้พวกกล้วย มะพร้าว สับปะรด องุ่นคือน้ำตาลเยอะมาก แม่บ้านนี้ฉีดอินซูลินทุกวัน แต่มาคุมได้เพราะงดของทอดไปเลย เน้นพวกต้มๆ แต่ไม่กะทินะคะ ของหวานถ้าอยากจริงๆ เน้นพวกน้ำตาล0% ได้ค่ะ หลักๆมันจะมาเพราะข้าว แป้งค่ะ