เลือดข้น

ขอสอบถามหน่อยค่ะหมอบอกเราว่าเลือดข้น เราควรเลี่ยงอะไรหรือครวกินอาหารแบบไหนไม่ครวกินอะไรบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำไม่รู้จริงๆๆค่ะ