อาการปวดหลัง

ขอสอบถามหน่อยค่ะ มีคุณแม่ท่านไหนผ่าคลอดมาแล้วปวดหลังบ้างคะ ตอนนี้ปวดหลังมากอุ้มลูกไม่ได้เลยมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ตอนนี้ได้แต่ทายานวดอย่างเดียว ไม่กล้ากินยาอะไร พอดีให้นมลูกอยู่ค่ะ#ขอคำแนะนำค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ